一天吃一个鸡蛋会怎样？
北京大学人民医院 临床营养科
一天吃一个鸡蛋会增强身体的免疫力，对于身体的健康是没有什么影响的。因为鸡蛋里面含有大量的蛋白质和卵磷脂，可以起到增强身体免疫力和促进大脑发育的功效，所以如果是出现身体虚弱或者是有肠胃疾病的人，可以每天吃一个鸡蛋。孩子也可以适当的吃一些鸡蛋可以促进大脑的发育。
