什么叫减去小肚腩？怎么减？
北京大学人民医院 临床营养科
由于工作的需要，现在久坐族越来越多，而且平时上下班一般都是坐车或者开车，再加上很多人在下班后会有一些应酬，需要饮用酒类，久而久之，肚子就会出现赘肉，也就算是大家常说的小肚腩。减小肚腩的方法有很多，如果有时间，可以去参加一些健美操的训练，如果没有时间可以在家自行做一些瑜伽动作，或者利用下班时间出去跑步，对减去小肚腩都是有显著作用的。
