男生晚上做俯卧撑运动效果好吗？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
在你的年龄做一般的体育锻炼，在时间上是都是可以的，但是要注意的是，引体向上和俯卧撑的肌肉群并不是完全一样，仅仅是有一定的辅助作用，若是对于引体向上的没有达标的建议还是要做引体向上相关的锻炼才有助于您的提升，同时比较好的对身体有益处的体育锻炼时间是在清晨。
