如何正确俯卧撑呢？
宜兴市人民医院 心内科
俯卧撑是一种可以锻炼身体肌肉线条的运动方式，由于做这个锻炼的时候，不需要别的运动器械，而且不限制时间和地点，所以受到人们的喜爱。在做俯卧撑的时候，注意姿势一定要标准，才能起到锻炼的作用。做的时候双手打开与肩同宽，双腿也要分开一些，利用双手和双脚脚尖的部位支撑整个身体，并将身体绷直。接着利用手臂和腹部的力量慢慢降低身体，待前胸趋于地面的时候，再将身体提高。
