俯卧撑对腰有伤害吗？
宜兴市人民医院 心内科
俯卧撑可以锻炼腰部背部以及手部肌肉力量，对腰椎是没有伤害的，是一项很好的健身运动，它的发力点主要是在双臂，可以使全身肌肉更匀称，可以每天坚持做二三十个，仰卧起坐对腰部力量要求更多一些，如果动作不规范有可能伤害到腰椎，如果有腰椎间盘突出的情况建议少做仰卧起坐。
