床上有氧运动有哪些？
宜兴市人民医院 心内科
有氧运动还是包括很多的，例如跑步，跳绳，游泳等等，但是床上的有氧运动，基本没有的有氧运动必须要动起来，使你的肌肉在氧气供应充足的条件下进行锻炼，这样才有利于锻炼身体和减少身体的脂肪。虽然你现在感觉腰酸背痛，但是当你真正的进行有氧运动的时候，你的疲乏感就会消失了，所以建议你尝试。
