做什么可以减肚腩呢？
北京大学人民医院 临床营养科
可以通过做体育锻炼比如仰卧起坐、摇呼啦圈、跑步等都会起到减肚腩的效果，也可以口服排毒或祛湿的药物改善，因为如果湿气太重也会引起肚腩大的现象。平时多喝热水帮助排泄肠道里面堆积的垃圾和油脂，少吃肥肉和高热量的食物，多吃绿叶蔬菜，蘑菇、苦瓜等食物。
