空腹能做俯卧撑减肥吗？
随州市中医医院 生殖泌尿科
您说的并不能达到有效减肥的目的，因为在空腹的状态下血糖低的情况下，进行俯卧撑的锻炼，对于消耗有一定的帮助，但是达不到消耗脂肪的效果，一般来说要进行全身性运动，比如说慢跑或者是一段时间内的超过30到45分钟左右出汗的运动才可以达到较为理想的效果。
