在健身房有氧运动器材有哪些？
宜兴市人民医院 心内科
健身房的有氧运动器材有：跑步机、瑜伽、游泳池，瑜伽是适合女性的运动，男性可以跑步或者游泳，游泳时间每次30分钟，每周三次就能达到减肥的目的。有氧运动能够强身健体，还能提升抵抗力、预防感冒以及其他身体疾病，长期坚持还能够强化心肺功能，预防心脏疾病以及肺部疾病。
