做俯卧撑锻炼能健身？
宜兴市人民医院 心内科
做俯卧撑锻炼是可以变得健壮的，但是体育锻炼一定要注意循序渐进，不要过度的进行锻炼，以免导致肌肉拉伤，尤其是之前从来没有做过体育锻炼的人，刚开始做俯卧撑，可以从10个开始，然后慢慢的开始增加，一旦体力不支的话，一定要多休息，平时也可以经常外出跑步。
