练多久可以单手俯卧撑？
宜兴市人民医院 心内科
这个要根据个人的体能来决定，以及你的训练强度，身体素质多方面的因素来决定的，多长时间才可以练单手俯卧撑，有些人可能练的比较快，有些人可能需要很长一段时间，这个运动量是要循序渐进，能不能够着急，过量的运动可能对身体也是有伤害的，平时养成良好的生活饮食习惯，坚持锻炼。
