俯卧撑老是手臂没力气是怎么回事？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
经常进行手臂力量训练出现无力的情况是属于正常的，是由于肌肉过度劳累引起的酸痛，建议在进行运动过后可以适当的进行按摩手臂能够有效地促进手臂的血液循环，对于缓解肌肉酸痛的症状会有一定的作用。而且平时在进行手臂训练过后，可以通过热敷的方式缓解局部疼痛的症状。
