深蹲和俯卧撑哪个更好呢？
宜兴市人民医院 心内科
深蹲和俯卧撑哪个更好一些，是无法判断的。因为两者锻炼的肌肉群体是不同的。深蹲动作，对于人大腿肌肉，腰腹部的力量训练都是非常好的，而一天一百个深蹲，对人体来说也是比较大的运动量了。俯卧撑相对于深蹲而言，不仅锻炼的肌肉群体不同，而且锻炼的强度也会比深蹲小一些。
