俯卧撑怎样把胸肌练的均匀？
宜兴市人民医院 心内科
如果您是刚开始健身的话，练俯卧撑一定要注意循序渐进，才可以更好的把肌肉练得均匀，刚开始的时候可以做30个，然后慢慢增加，长期坚持一段时间是一定可以练出胸肌的，平时也可以经常跑步，跳绳，游泳等等都是可以锻炼身体的，也可以更好的增强体质，预防生病。
