做俯卧撑吃什么比较好？
随州市中医医院 生殖泌尿科
俯卧撑是属于一种比较简便，比较有效果的体育锻炼方法的一种，而对于体育锻炼方法的饮食的调整，一般来说可以进行以下几个方面，第一个要进行优质蛋白质的选择，比如还有蛋白成分比较多的饮食，比如海参，深海鱼，都是属于优质蛋白质，再有就是牛肉。可以根据情况来选用。第二个要均衡饮食，不要偏食。
