怀孕前适合做的有氧运动是？
宜兴市人民医院 心内科
怀孕前是可以做运动的，对怀孕是没有什么影响的。 确诊怀孕后就避免剧烈运动， 一些高难度的运动就不要做了，为了宝宝的安全，可以选择一些比较轻松的运动，比如慢走， 动作不大的瑜伽等。做任何运动都要以自己的身体舒适为宜。备孕期间， 可以口服叶酸片， 预防胎儿神经管缺陷的发生。
