俯卧撑能锻炼三角肌吗？
随州市中医医院 生殖泌尿科
俯卧撑对于胸大肌锻炼的效果是比较明显的，而对于三角形的锻炼还是不是特别明显，因为三角肌的主要动作是向上的力量，就是手臂从前方或侧方向上举的锻炼为主的效果较好的肌肉，而胸大肌的力量是上肢在垂直方向，身体上下运动，所以就是对胸大肌会有较好的锻炼作用。
