瘦后背和肩膀要怎么做呢？
宜兴市人民医院 心内科
瘦后背和手臂，有很多针对性的瑜伽动作，只要坚持每天做几组，一个星期左右就会看到明显的变化。瘦后背和手臂的瑜伽动作有鲤鱼打挺式，三腿倒V式，单手单脚式，乌鸦式，车轮式，向下倒立式，前臂站立式，这些动作都是瑜伽中比较基本的动作，简单好做，并且对后背和手臂的线条的锻炼非常适合。
