俯卧撑瘦身需要注意什么？
随州市中医医院 生殖泌尿科
俯卧撑仅仅是一个体育锻炼项目，比较简便，方法易行，但是她对于瘦身来说没有大的作用，因为其活动量比较小，所涉及的锻炼肌肉比较少，同时一可能对于身体整体代谢方面比较小，所以基本上没有大的减肥作用，对于普通的减肥方法来说，一般需要半小时以上的出汗的运动才可以有效果。
