男人胸部大每天几个俯卧撑？
鹤岗市人民医院 普通内科
最好是每天做50个以上俯卧撑，俯卧撑是比较简便，不受时间，地点，气械限制的运动，可以很好的加强手臂、胸部、肩背部肌肉的强度。还能有效的减少体脂的分布，经常性的锻炼还可以提高个人的免疫功能，能够强壮体魄是比较好的，同时也要从饮食上做出一定的调理。
