增加肌肉做有氧运动有用吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
增加肌肉做有氧运动有用。只要是运动，那么肌肉就是在运动，如果有的肌肉变强了，那么就会有体积，变得更加肥大，做无氧运动和有氧运动都可以达到效果，在这种情况下，本身就不是冲突，需要根据自己的需要进行。建议平时运动适当，注意合理的休息和饮食，避免运动不恰当对身体造成伤害。
