俯卧撑能减胸部肥肉吗？
宜兴市人民医院 心内科
俯卧撑是可以减掉胸部肥肉的，但是前提是需要坚持一段时间的，短期之内是没有显著效果的。俯卧撑主要锻炼胸肌，臀部肌肉，腰部肌肉以及腹部的肌肉，同时，手臂上的肌肉群也是可以得到锻炼的。由于俯卧撑的实用性强，动作简单，对时间和地点哪有要求，所以可谓是锻炼身体的一种特别好的方式。
