俯卧撑搭配仰卧起坐能不能瘦身？
鹤岗市人民医院 普通内科
从营养角度看仰卧起坐，是能够起到减肥作用的。1、这两个动作在运动过程中，可以很好的消耗一定的能量，所以当能量消耗到一定程度时，可以促进脂肪的分解，所以在减肥方面效果比较明显。2、通过仰卧起坐和俯卧撑，可以增强肌肉的力量。这意味着肌肉质量和基础代谢率都会随着肌肉质量的增加而增加。
