做俯卧撑可以减肚子吗？
济宁市中医院 普内科
俯卧撑可以减肚子，但是效果可能比较缓慢，主要是由于俯卧撑锻炼的肌肉群以胸大肌、肱二头肌、肱三头肌以及三角肌等部位。对于腹肌的锻炼不是很明显。可以在日常锻炼中选择针对腹部肌肉的训练，如卷腹动作，仰卧起坐、侧卷腹、平板支撑、侧平板支撑等，均可以锻炼到腹部肌肉群。
