做俯卧撑有什么技巧？
宜兴市人民医院 心内科
你好，俯卧撑是许多男孩子比较热爱的运动方式，也是学校男学生进行体能训练和考试的一个项目。首先要合理膳食，加强营养，提高机体的抵抗能力。平时训练俯卧撑的时候要循序渐进，俯身双手撑地，两手之间保持与肩膀略宽的距离，屈臂直至胸部接近地板，屈臂时一定要保持手臂紧贴身躯，身体保持一条直线。
