转呼啦圈可以减肚腩吗？
随州市中医医院 生殖泌尿科
转呼啦圈是有一定减少不能脂肪堆积效果的，但是仅仅靠这个运动也是不够的，也要注意饮食方面的调整，饮食调整的主要方法就是早餐要吃好，中餐要吃得均衡，晚餐清淡少吃，特别是对于腹部脂肪堆积较多这样的人群，晚餐的摄入量一定不要过多，否则就会影响到其他方面的减肥效果。
