爬坡是由有氧运动吗？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
爬坡当然是属于有氧运动的，爬坡消耗体力比较大。如果身体比较肥胖，体重增加过快，那么的确需要减肥，简单的散步是无法减肥的，可以多做一些爬坡慢跑，等有氧运动，也可以去健身房利用一些器材健身，这样也有利于减肥。身体过于肥胖对身体健康是非常不利的。
