大腿越来越粗吃胖了吗，还是虚胖？
济宁市中医院 普内科
考虑可能是由于饮食不健康引起的身体发胖。所以建议在平时应该注意健康饮食，多吃一些清淡容易消化的食物，并且还要避免在晚上睡觉前吃饭，另外还要减少熬夜的时间，保持充足的睡眠，每天可以保持30分钟左右的睡眠时间，能够有利于体内脂肪的消退，避免过度肥胖的情况。
