腰间俯卧撑锻炼哪里？
济宁市中医院 普内科
你好，可能主要是腰部肌肉，预防腰椎间盘突出症的出现，锻炼是很好预防疾病的方法，运动锻炼也有技巧，不是你每天做了都有效果，有的无意识的活动锻炼还是有点效果，运动健身学问也比较大，健康和美丽都是争取来的，对骨头有好处，预防骨质疏松，可以祛除体内寒湿，能够增加胃肠道消化吸收功能，
