拳头做俯卧撑有害吗?
中日友好医院 骨科-骨科一部
通常拳头做俯卧撑是没有害处的。首先，用拳头做俯卧位，可以保持身体的平衡，用更多的肌肉活动身体。 用拳头做俯卧撑，不仅可以避免用手掌做俯卧撑时对手腕的劳损，还可以提高手腕的耐受力。 用拳做俯卧撑可以提高拳的前锋和拳面的硬度，可以提高裸拳的攻击力和破坏力。
