提高俯卧撑数量对身体有好处吗？
宜兴市人民医院 心内科
不同年龄的人做俯卧撑的数量是有标准的，不能过多的增加数量。50至60岁的男性每次进行俯卧撑的数量尽量控制在25至31个左右。做俯卧撑要长期坚持，每周3到5次，每次四组以上。也可以进行有氧运动，比如慢跑，骑自行车等，平时也要注意生活规律，定期体检。
