器械有氧运动对身体好吗？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
利用机械来完成有氧运动对身体很好，因为有些运动不靠机械没办法完成，坚持用机械辅助锻炼身体可以减少对肌肉的损伤，而且还可以避免身体过度劳累。有氧运动能增强人的抵抗力、加强体质，从而减少感冒生病几率，经常做有氧运动还可以强心肺、改善血液循环障碍。
