踢毽子是有氧运动吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
踢毽子算是有氧运动，其他的一些中度以下的运动锻炼都算是有氧运动，例如：散步，慢跑，慢速骑自行车，跳绳等等都算是有氧运动。而冲刺短跑，举重等等属于无氧运动了。经常进行有氧运动锻炼对于增强体质，预防疾病有很好的帮助作用，所以建议你经常坚持有氧运动锻炼。
