一次性50个俯卧撑算多还是算少？
鹤岗市人民医院 普通内科
经常做俯卧撑，这是一种健康的锻炼方式，可以锻炼胸大肌、肱二头肌、腰大肌，使身体更加协调，增强肌肉感。每天做50个俯卧撑，基本上还可以。俯卧撑做多少，取决于一个人的身体状况。如果身体做50个俯卧撑，不觉得累，可以适度增加。同时，注意饮食均衡。
