俯卧撑练胸肌么？
鹤岗市人民医院 普通内科
做俯卧撑是可以练出胸肌的，但是因为俯卧撑控制难度比较高，练习方法不规范，只会让手臂肱三头肌得到锻炼，如果您想增强体质，建议平时均衡饮食，充分补充蛋白质，每天规律的锻炼，平常保持良好积极乐观的心态，可以借助哑铃，杠铃等来锻炼胸肌，但是不能运动过量，要适量而行。
