在家适合做的有氧运动有哪些？
随州市中医医院 生殖泌尿科
有氧运动指的是动作不是很剧烈的同时，持续时间较长的运动就是属于有氧运动，一般标准在心率每分钟达到150次左右的频度为标准的在家里面自己进行相关活动，只要符合以上的条件就可以进行，所谓的有氧运动的方法和种类都是比较多的，根据自身的条件以及家里家庭的条件，环境条件等来调整。
