减脂有氧运动时间大概是多长？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
在减肥期间进行有氧运动的时间，大概在半个小时到两个小时左右。因为人在进行有氧运动的时候，要超过30分钟才可以燃烧自身的脂肪，达到减脂的作用。但是如果过长时间的进行有氧运动，又会使身体的各个关节受到损伤，而且容易出现肌肉拉伤，另外还有可能会出现体力透支的情况。
