无间歇有氧运动会有什么问题吗？
宜兴市人民医院 心内科
如果你是没时间的话，偶尔做一下有氧运动也可以起到一定的效果。但是建议你还是要经常的去锻炼身体，长时间的去做运动不但可以增强体质，还可以增强自身免疫力减少生病的几率。平时要注意休息，不可能熬夜可以多吃一些富含维生素比较高的食物，或者蛋白物比较高的食物。
