拳击是有氧运动吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
拳击是有氧运动与无氧运动相结合的一种运动方式，可以起到很好的减肥作用。拳击的出拳动作属于无氧运动，而在进行躲避与进攻的时候属于有氧运动。因此进行拳击运动可以很好的起到增肌、减肥、塑形以及提高身体免疫力的效果，同时拳击也是目前比较流行的一种减肥方法。
