高强度间歇有氧运动对身体伤害大吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
间歇的高强度有氧运动，对身体并没有太大的损伤，间歇有氧运动就是每周要坚持3~5次的有氧运动，一般需要坚持半个小时左右，而且这个运动必须要消耗自身的体力和能量，这样子才会有效果。对于身体的健康是有一定的好处，并没有损伤，所以建议患者不要过度的担心。
