举哑铃有氧运动能够减肥吗？
济宁市中医院 普内科
通过举哑铃这种有氧运动的方式是可以达到减肥的目的的，因为在进行举哑铃的过程中，会消耗热量从而达到减肥的效果。建议想要减肥，在平时的生活中要注意控制摄入辛辣油腻性食物的摄入，每天可以适当的多喝一些温热的白开水，增加排尿量，提高身体的新陈代谢功能。
