腹肌锻炼放在有氧运动后可以吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
腹肌锻炼放在有氧运动后是可以，通过有氧运动可以有效的提高自身的免疫力以及体质，而且有氧运动对身体还有很多的好处，一般常见的有氧运动有跑步、跳绳、游泳等。而在进行有氧运动的时候需要长期进行，这样才能得到有效的效果，但是要注意控制好运动量，避免过度运动。
