下蹲是有氧运动吗？
宜兴市人民医院 心内科
有氧运动指的是在运动的过程当中，自己没有出现一些不舒服的情况，而且在运动的过程当中，刚好微微出汗是比较舒服的一种状况，那么这样的运动都是可以进行选择的，下蹲也是有氧运动，这个运动量要根据你自己来进行调整，平时的时候要注意根据自己的身体状况来选择适合的运动方式。
