有氧运动适合的人群及原因是什么
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
多数人群都适合户外有氧运动，但是如果有心脏方面的疾病或者是有哮喘等疾病，建议不要选择这种运动方式，因为心脏病患者通过有氧运动锻炼之后可能快心跳速度容易诱发疾病的严重化，也可能会诱发哮喘疾病的发作。有氧运动包括跑步、登山、游泳等，可以消耗身体的脂肪和热量。
