综合维生素，一天吃一片有副作用吗
北京大学人民医院 临床营养科
维生素一般是不会产生一些副作用的。身体缺乏维生素的时候，可以适当的服用一些维生素来帮助缓解，但是最好不要吃太多。平时长期服用维生素的话，一定要注意定期的到医院检查微量元素，防止身体中一些元素超出正常的范围。此外，在平时最好是多吃一些含有粗纤维的食物。
