体育锻炼对身体有什么好处呢
保定市第一中医院 中医内分泌
体育锻炼对身体产生的好处有很多，能够预防疾病的产生，调节心肺功能，同时还能够燃烧脂肪，使脂肪转化成肌肉，提高身体免疫力，促进身体的新陈代谢，排除体内的废物，还能够使人每天都拥有良好的精神状态。但想要身体处于健康的状态，不只需要进行体育锻炼，也要调整生活习惯，
