室内如何有氧运动?
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
室内可以选择做瑜伽，瑜伽也是属于一种有氧运动，而且不需要太大的范围，主要是通过肌肉拉伸来完成动作，也可以选择练习体操，体操可以锻炼人的体质，也可以提高人体的活力，而且还可以强身健体。也可以选择练习一些有节奏的舞蹈，比如跳拉丁舞或者是跳广场舞。
