有氧运动抗衰老吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
有氧运动是能够帮助身体抗衰老的，做一些有氧运动就能够增强身体免疫方面的功能，也能够帮助身体体质的增强。另外，还可以减少身体内部的自由基、促进身体新陈代谢，所以适当的做有氧运动，也能够帮助身体预防一些基本的疾病情况。降低血脂，就能够延缓过度的衰老。
