全身腾空俯卧撑锻炼对身体有用吗
宜兴市人民医院 心内科
全身腾空俯卧撑是健身项目里边一种比较有难度的运动，对于初参加者并不建议马上练习。你应该依据自己的身体情况，先选择一些运动强度小，比较容易完成的项目，然后根据身体的适应情况，逐渐加大运动量和运动难度。避免一开始就选择比较剧烈的运动项目，以免造成身体损伤。
