中医养生与保健真的有效吗？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
中医养生保健需要长时间坚持，三天打鱼两天晒网是不行的。你总觉得身体不好应该及时到医院进行检查，如果身体的各项指标检查都没有太大问题，可以试试中医的养生保健。中医养生保健不仅仅是吃药，还要在平时生活中注意，当要保持心态平和，早睡早起，心胸宽广，不要斤斤计较。
